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【ライブセッション】原稿の合間にできるむくみ改善ストレッチ

misaki  2022年11月11日
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同人作家のためのエクササイズ 運動初心者 健康になりたいオタク はまちゃん
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ハト

名前

ハト

出身地

愛知県

トレーナー歴

15年

得意分野

  • キックトレーニング
  • 格闘技エクササイズ
  • ダンスエクササイズ
  • バランストレーニング
  • コーディネーショントレーニング
  • プチアクロバット
  • 女性向け護身術
  • 下半身&体幹トレーニング

保有資格

  • カポエラインストラクター資格
  • 日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー
  • ワークショップデザイナー資格

趣味

  • アニメ
  • マンガ
  • ゲーム
  • 海外旅行
  • 温泉

好きな作品

  • スパイファミリー・オーバーロード・リゼロ・俺ガイル・かぐや様・異世界おじさん・ぼっちざろっく・よう実・高木さん・メイドラゴン・ジブリアニメ・新海アニメ

メッセージ

美人なのに戦闘力ハンパないキャラって胸熱ですよね?

細腕女性でも屈強なマッチョメンをなぎ倒せる、女性向け格闘技エクササイズが得意です。性格は気さくで話しやすいと言われ、オタク仲間が周りに居る環境で過ごしてきました。

遊びみたいに動いていたら自然とトレーニングになっていた!そんな棚ぼたなレッスンを目指していますので、一緒に楽しみながら体を引き締めましょう!

パーソナルトレーニング可能日時:主に平日の日中が可能です。他はご相談ください

ともえ

名前

ともえ

出身地

兵庫県

トレーナー歴

3年

得意分野

  • ダンスエクササイズ
  • もみほぐし

実績

  • バトントワーリングTWIRL MANIA世界大会個人1位
  • バトントワーリングジャパンカップ 個人フリースタイル2位
  • 関西、東海地方のテーマパークにてエンターテイナー歴8年

保有資格

  • ドラウタビリティ指導員
  • ダンスセラピスト

趣味

  • 新規アニメ開拓
  • アニソンでダンス作成

好きな作品

  • 名探偵コナン・宇宙兄弟・銀魂・ハイキュー・xxxHOLIC・カードキャプターさくら・パラダイスキス・山田くんとLv999の恋をする・おジャ魔女ドレミ・トムとジェリー・ハコヅメ・阿波連さんははかれない・峰不二子という女

メッセージ

はじめまして、ともえです!

過去にテーマパークにてエンターテイナーとして活動し、現在ではダンスインストラクターやボディケアのセラピストとして活動しています。

日本の漫画やアニメのみならず、海外のアニメーションも大好きです!
ダンスを通して推しへの愛を爆発させましょう。
皆様の推し事が捗りますよう、精一杯サポートさせて頂きます♪

パーソナルトレーニング可能日時:月、金、土、日

seno

名前

seno

出身地

山形県

トレーナー歴

12年

得意分野

  • 音に合わせたエクササイズ
  • くびれトレーニング
  • 女性特化のボクシングトレーニング

実績

  • 全日本エアロビックフェスティバルチーム発表会優勝

趣味

  • ポケモンゲーム
  • アニメ鑑賞
  • 22/7ライブ鑑賞
  • ラップ
  • 岩盤浴
  • ミット打ち
  • カラオケ

好きな作品

  • ポケモン、ひぐらしのなく頃に、うみねこのなく頃に、交響詩篇エウレカセブン、ようこそ実力至上主義の教室へ、サマータイムレンダ、シュタインズゲート、ヒカルの碁、とらドラ!、CLANNAD、爆走兄弟レッツ&ゴー、推しの子…etc

メッセージ

senoです!
イベント、コスプレ、鑑賞など
【好きな趣味を長く継続する】=身体のコンディション
がベストの状態って必須。
みなさんの趣味を継続…いや永続させたく、楽しいトレーニングを一緒におこないたいと思います!
ダイエットやボディメイクのことならお任せください!
そして、ぜひ好きなアニメで共有できたら嬉しいです!


パーソナルセッション予約可能:随時問い合わせください

SYU

名前

SYU

出身地

神奈川県

トレーナー歴

4年

得意分野

  • シェイプアップトレーニング
  • ダイエットトレーニング

保有資格

  • 健康運動実践指導者
  • NSCA–CPT
  • MOSSA GROUP POWER INSTRUCTOR
  • フィットネスクラブマネジメント検定三級

趣味

  • 漫画喫茶籠り(最新作チェックは欠かしません!)
  • 食べ歩き(甘いものしょっぱいもの両方大好きです)

好きな作品

  • キングダム、ワンピース、BLEACH、NARUTOなど
  • 王道バトル漫画が大好きです!!

メッセージ

トレーナーとお客様ではなくて、あくまでもオタク仲間として皆さんと楽しくトレーニングできると嬉しいです!
よろしくお願いします!!

パーソナルセッション予約可能:平日夜、土曜日

ため

名前

ため

出身地

埼玉県

トレーナー歴

9年

得意分野

  • お腹
  • お尻
  • 地味トレ(地味でキツい)

保有資格

  • NSCA -CPT
  • 健康運動実践指導者
  • 栄養士
  • 食育インストラクター
  • Gray Institute認定3DMAPS
  • パワプレートアドバンス認定トレーナー
  • ゴルフコンディショニングトレーナー
  • 救急蘇生法適任者

趣味
好きなアニメ

  • アニメ鑑賞(雑食)
  • 漫画(ONE PIECE沼)
  • 謎解き
  • 脱出ゲーム
  • 映画鑑賞
  • ユニバ(ショーメイン)
  • ONE PIECE(箱推し)、鬼滅の刃(全部面白い)、進撃の巨人(サシャ)、名探偵コナン(全部面白い)、少女革命ウテナ(アンシー)、輪るピングドラム、エヴァンゲリオン(全部面白い)、GS美神(人生のバイブル)、絶チル(チルドレンかわいい)、爆走兄弟レッツ&ゴー(超黒歴史)、パリピ孔明、ベヨネッタ(ふつくしい)、モンハン(XXまで)、菅野ようこさんの関わった作品、他多数

メッセージ

初めまして!ためと申します。
私は30歳を超えてから運動の世界に入りました。
それまでは同人誌書いたり、コスプレしたり、飲食で働いていたり、全く真逆な世界にいました。
全くトレーニングをしたことがないところからスタートしています!
トレーニングを始めたきっかけは、
「死ぬまで好きなものを食べる体を作るため!そしてPPK(ピンピンコロリ)」
地味でも効くトレーニングを提供します。
一緒にチャレンジしましょう!

パーソナルセッション予約可能:栄養相談のみ受付中(お問い合わせください)

ai

名前

ai

出身地

大阪府

トレーナー歴

15年

得意分野

  • 筋トレ
  • バレエ
  • ストレッチ

保有資格

  • RYS200

趣味
好きなアニメ

  • 漫画を読むことやお笑いを見ること
  • キングダム、君に届け、四月は君の嘘 etc

メッセージ

無理のしすぎないトレーニングを継続しましょう!
現在海外のため、おすすめのアニメ漫画布教大歓迎です♪

パーソナルセッション予約可能:木曜日

アリサ

名前

アリサ

出身地

東京都

トレーナー歴

1年半

得意分野

  • 体幹
  • 姿勢改善
  • 有酸素トレーニング

趣味
好きなアニメ

  • アニメ
  • 2.5次元
  • ニチアサ
  • 聖地巡礼+旅行+ぬい活、低山登り
  • スケートボード
  • 推しのダンスをコピー
  • <好きな作品>Free!、響け!ユーフォニアム、HUNTER×HUNTER、ユーリon ICE、A3!、刀剣乱舞、名探偵コナン、四畳半神話大系、爆走兄弟レッツ&ゴー!
  • <2.5鑑賞>刀ミュ、エーステ、テニミュ

メッセージ

はじめまして、アリサです。

私は元々運動センスがある方ではないのですが、推しのように動きたい!という気持ちで体を動かしてきました。
日々自分の体を実験台にしているので、わかりやすく体の使い方など伝えられると思います。
楽しみながら、一緒に一生元気なオタ活!目指してしていきましょう!

パーソナルセッション予約可能:随時受付中(時間などお問い合わせください)

Natsuki

名前

Natsuki

出身地

大阪府

トレーナー歴

5年

得意分野

  • 後屈
  • 柔軟
  • ヨガ

保有資格

  • RYT200
  • Born to yog

趣味
好きなアニメ

  • アニメ
  • 漫画
  • 聖地巡礼✨
  • デュラララ(平和島静雄)、夏目友人帳、鬼滅の刃(不死川実弥)、あまつき、呪術廻戦、Gangsta、spy×Family(アーニャ) etc

メッセージ

Natsukiです。
ヨガを始めたのは、社会人になってからで、高校生から就職するまでの間はほとんど運動せず、さまざまなジャンルのアニメや漫画を漁ってきました。
体調を崩してからヨガを初めて、ヨガにハマりインストラクターになりました。
個人で意見ですが、ヨガ哲学はアニメや漫画に散らばってるなぁと感じてます。
漫画やアニメを見るのも体力は必要だし、やはり推しのためには綺麗でいたい。
体の調子を整えて、いつまでも好きなものを楽しむために一緒に頑張りましょう。

パーソナルセッション予約可能:準備中

ふみな

名前

佐藤史菜

出身地

山形県

トレーナー歴

パーソナルトレーナー歴4年

得意分野

  • おしり・背中トレーニング
    →女性らしさを追求したマシントレーニング(付けたくない筋肉を極力鍛えず、付けたい筋肉に効率的に刺激を入れる)
  • 運動嫌いでも手軽にボディケアができるセルフマッサージ

保有資格

  • NSCA-CPT
  • リリナージュ®︎認定講師

趣味

  • 旅行、ライブ参戦、アニメと韓国ドラマを観ること、カラオケ
  • 薄桜鬼が1番好きです。
  • フルーツバスケットと刀剣乱舞と日向坂46にハマっています。

メッセージ

はじめまして。
パーソナルトレーナー兼セルフマッサージの認定講師をしております。
少しでも皆さまのお役に立てますよう、精進します。

パーソナルセッション予約可能:随時受付中(お問合せ下さい)

ちゃっちゃ

名前

ちゃっちゃ

出身地

大阪府

トレーナー歴

3年

得意分野

  • ヨガ全般(特にリラックスヨガ)
  • マインドフルネス
  • ダンササイズ
  • キックボクササイズ

実績・受賞歴

  • 2014年に劇場版公開映画の主題歌で歌手としてメジャーデビュー

保有資格

  • ヨガRYT200
  • 救命技能認定師

趣味

  • アニメ、映画鑑賞
  • (エヴァンゲリオン、ヴァイオレットエバーガーデン、鬼滅の刃、キングダム…いっぱいすぎて載せきれません)
  • コスプレ
  • 旅行
  • ヴァイオレットエバーガーデンの話しなら1時間以上ひとりで語れます!

メッセージ

歌手、舞台役者、ボイストレーナー、ヨガインストラクターとして活動しています。
ボイストレーナーとしてはNYで学んでから10年以上の経歴があります。
ひとりひとりの個性に寄り添い、必要なものを見極めることが得意です。
よく話しやすいと言ってもらえるので緊張せず安心してお任せください。
みなさまの明日が少しハッピーになるような楽しいレッスンをさせて頂きます!

パーソナルセッション予約可能:
月曜、水曜、木曜、金曜、日曜午前

しんしん

名前

雨宮 慎太朗

出身地

山梨県

トレーナー歴

グループフィットネス3年
パーソナルトレーニング1年

得意分野

  • 生活や姿勢改善に関するトレーニング
  • 有酸素系トレーニング

実績

  • ベストボディジャパン2022甲府大会3位
  • カードゲーム「ディメンション・ゼロ」GP4準優勝

保有資格

  • NSCA-CPT

趣味

  • オタ活
  • アニメ鑑賞、温泉巡り、散歩
  • ゆくゆくは社交ダンスを趣味にしたいです。
  • フランシュシュ・鈴木愛理は不動の2TOP
  • ハイキュー!は人生のバイブル

メッセージ

雨宮慎太朗です。
長いので「あめさん」「しんさん」「しんしん」「あめみー」どんな呼び方でもご自由にどうぞ!
学生時代はご覧の通りカードゲームと、合唱部・放送部に力を注いでおりましたのでスポーツ経験はありません。
(恥ずかしながら、男子から投げられた消しゴムもキャッチできないレベルでした…….)
しかし今では自身も大会に出るようになっています。

運動経験がある方は勿論、その楽しさやメリットを十分知ってると思います。最高です!
運動経験がない方は、伸びしろしかない。最高です!あなたの人生が豊かになるよう、サポートさせていただきます。宜しくお願いいたします。

パーソナルセッション予約可能:
月により受付時間変動(お問合せ下さい)

Yuri(ユウリ)

名前

佐々木 優里

出身地

東京都

トレーナー歴

3年
ダンスインストラクター10年

得意分野

  • 体幹
  • お尻
  • 姿勢改善、O脚改善
  • ダンストレーニング

実績

  • テニプリフェスタ バックダンサー
  • Kis-My-Ft2 振付アシスタント
  • NFL SuperBowl 2014 ハーフタイムショー
  • しながわシティ専属チアダンスSEAGULLS アシスタントディレクター

保有資格

  • NSCAジャパン認定ボディメイクインストラクター

趣味
好きなアニメ

  • 名探偵コナン(哀ちゃん)
  • とあるシリーズ(食峰様)
  • 転スラ(シオン・ベニマル)
  • ハリーポッターシリーズ
  • MCU・DC・絵を書く漁る

メッセージ

始めましてYuri(ユウリ)です!
推しのために一緒に楽しくトレーニングをしましょう!
最近は哀ちゃんの腕・食峰様の足の形・シオンの胸(笑)を目指してトレーニングしてます!バレエをやっていた経験から、姿勢改善やO脚改善もみなさんに分かりやすくお伝えできればと思います♪

パーソナルセッション予約可能:月曜日・木曜日

はまちゃん

名前

はまちゃん

出身地

東京都

トレーナー歴

7年

得意分野

  • お尻
  • 太もも
  • お腹周り

実績・受賞歴

  • アマチュアボクシング関東大会優勝
  • big3total460㎏

保有資格

  • 日本スポーツ医学機構 スポーツ医学1級
  • 日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー

趣味
好きなアニメ

  • 名探偵コナン(灰原哀ちゃん推し)
  • hunter×hunter
  • テニスの王子様、ヒプマイ
  • フルーツバスケット
  • オセロ・激辛料理(創作)
  • オススメされたアニメを見ること

メッセージ

オタクの方々と交流できる環境に居れて幸せに思います!
レイヤーのボディメイクなども担当しています。
オタク文化をさらに深めたいので、皆さんのジャンルのことたくさん教えてください(^^♪

パーソナルセッション予約可能:随時受付中

みーさん

名前

みさき

出身地

千葉県

トレーナー歴

1年少し

得意分野

  • お尻トレーニング
  • 女性らしい体つくり、ボディメイクが好きです。

保有資格

  • NSCA-CPT
  • ヘルシービューティーフードアドバイザー3級
  • 他IT系の資格

趣味

  • オタ活
  • アイドルライブ鑑賞
  • 旅行

メッセージ

私はフィットネスとは無縁の会社員から、筋トレにハマりトレーナーになりました。
元々はオタクでコスプレをしており、その時の経験から健康や食事に関して興味を持ちました!見た目が気になって無理に痩せた経験も何回もあり、その経験から健康をサポートする側になろうと決意しました。
みなさんが楽しく運動できるようにサポートしていきたいと思います。
よろしくお願いいたします。

パーソナルセッション予約可能:準備中

エリッサ

名前

A.Lyssa

出身地

地球外

トレーナー歴

約6年

得意分野

  • 腹筋
  • パンチ
  • 瞬発系

実績

  • CROKET MIMIC TOKYO oAno Festival Vol.1 アーティスト部門 1位
  • 白金高輪SELENE b2 DIAMONDS アーティスト部門1位 グランプリ

趣味

  • 主な活動がスーパーヒーローアーティストなので、superheroの仕事と音楽エンターテイナーがもはやメインな為趣味はあまり無いです!
  • 挙げるとしたらアベンジャーズを目指しているのでマーベル映画鑑賞です!

メッセージ

superheroのパワーを吸い取ってパワーに変えて最強になりつつ、アドレナリン全開で受けて貰えたらよし!!
音楽で更にテンションMAXにしながら一緒にストレス発散しつつ汗をかきましょう!

パーソナルセッション予約可能:準備中