イベントカテゴリ: コンディショニング

トレーナー アリサ 強度 ★☆☆ 内容 ローラーを使って、ピラティス・体幹トレーニングと筋膜リリースで身体を整えていきましょう! 準備するもの 水分・タオル・あればマット・フォームローラーやストレッチポール(なくても参加