イベントカテゴリ: ヨガ

トレーナー ちゃっちゃ 強度 ★★☆ 内容 流れるように動き続けるヨガプログラムです。呼吸やポーズに意識を集中し、身体全体しっかりと動かしていきましょう! 準備するもの 水分・タオル・あればマット 【お知らせ】 セッショ

トレーナー ちゃっちゃ 強度 ★☆☆ 内容 ミッションを成功させるため自律神経を整え、ゆったり全身ストレッチ♪陰ヨガはひとつのポーズに2分ほどかけて呼吸を整えます。明日のミッションはこれでバッチリ! 準備するもの 水分・

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