ステップの王子様
トレーナー SYU 強度 ★★☆ 内容 足踏みや簡単なステップを音楽に合わせて行う楽に行える有酸素運動です!テニプリで出てくるような難しい技動きは一切ございません!みんなで楽しく歩いて動きましょう!! 準備するもの 水分
膝蹴り、キックだけでくびれ作るけど日和ってる奴いる?いねぇよな?!脂肪潰すぞ!!~愛美愛主と抗戦~
トレーナー seno 強度 ★★☆ 内容 膝蹴りとキックだけで音に合わせて綺麗なボディライン作っぞ!! 準備するもの 水分・タオル・あればマット 【お知らせ】 セッション開始から10分経過しても参加者がいなかった場合には
ぬいboxing 〜波動〜
トレーナー ちゃっちゃ 強度 ★☆☆ 内容 目指せ!ヒロアカ波動ねじれボディ!初心者OK♪推しぬい両手にパンチ&キックをなるべく止まらず打ち込み続けるボクササイズ♪ 準備するもの 水分・タオル・あればマット 【お知らせ】
ペンラボクササイズ!~ライブの予習を引き締めに~
トレーナー しんしん 強度 ★★★ 内容 ライブは、手を振ります。ステージを見上げます。ボクササイズで、疲れしらずのファンとして参戦できるようになりましょう! 準備するもの 水分・タオル・ペンライト 【お知らせ】 セッシ
未来は変えられる!卍ステップ
トレーナー SYU 強度 ★☆☆ 内容 基本のステップを中心に体をぽかぽかにそして脂肪を撃破していきます!ステップやエアロ初の方や筋トレ嫌いな方大歓迎!音楽にあわせて楽しく動いていきましょう!! 準備するもの 水分・タオ
ステップの王子様
トレーナー SYU 強度 ★★☆ 内容 足踏みや簡単なステップを音楽に合わせて行う楽に行える有酸素運動です!テニプリで出てくるような難しい技動きは一切ございません!みんなで楽しく歩いて動きましょう!! 準備するもの 水分
ゴムゴムのガトリングエクササイズ~インペルダウン編~
トレーナー seno 強度 ★★★ 内容 強敵をパンチ連打で倒そう!!ダイエット王に俺たちはなる!! 準備するもの 水分・タオル・あればマット 【お知らせ】 セッション開始から10分経過しても参加者がいなかった場合には、
ペンラボクササイズ!~ライブの予習を引き締めに~
トレーナー しんしん 強度 ★★★ 内容 ライブは、手を振ります。ステージを見上げます。ボクササイズで、疲れしらずのファンとして参戦できるようになりましょう! 準備するもの 水分・タオル・ペンライト 【お知らせ】 セッシ