朝イチから全身ストレッチあざざます！

トレーナー	ちゃっちゃ
強度	★☆☆
内容	ベッドにいてもok！寝たまま出来るのんびりストレッチ。起きてすぐは身体の血流が悪かったり身体が固まりがちです。血の巡りを意識してほぐしていきましょう
準備するもの	お水、マット

【お知らせ】
セッション開始から10分経過しても参加者がいなかった場合には、セッション中止とさせて頂きます。
セッション開始から5分経過してもセッションが開始されない場合には、一度Zoomよりご退出いただきますようお願い致します。
あらかじめご了承ください。