ダンベルとリングでマンマミーヤ！

トレーナー	ため
強度	★★☆
内容	世界的に有名なゲームの主人公のような動きを行っていく全身ダンベルトレーニング！さらに使わなくなっているかもしれないリングを使って脚・体幹を一緒にリアルフィットネスしていきます！
準備するもの	水分・タオル・あればマット・ダンベル（水入ペットボトルでもOK）・リング○ィットのリング（クッションや枕でもOK）

【お知らせ】
セッション開始から10分経過しても参加者がいなかった場合には、セッション中止とさせて頂きます。
セッション開始から5分経過してもセッションが開始されない場合には、一度Zoomよりご退出いただきますようお願い致します。
あらかじめご了承ください。