ぶれないオタ活!体幹&腹筋

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    トレーニング 

トレーナー アリサ
強度 ★★☆
内容 一人じゃきつい腹筋も、一緒にやれば頑張れる!体の軸を鍛える体幹トレーニングと、腹筋ラッシュ!
準備するもの 飲み物、タオル、マット

【お知らせ】
セッション開始から10分経過しても参加者がいなかった場合には、セッション中止とさせて頂きます。
セッション開始から5分経過してもセッションが開始されない場合には、一度Zoomよりご退出いただきますようお願い致します。
あらかじめご了承ください。