オタクの燃え活

  • 日付:
  • カテゴリ:

    有酸素系 

トレーナー アリサ
強度 ★★☆
内容 前半は全身を使いながら大きく動いて肩こりや血行アップにも!後半は、頑張る筋トレ系有酸素!
準備するもの 飲み物、タオル、マット

【お知らせ】
セッション開始から10分経過しても参加者がいなかった場合には、セッション中止とさせて頂きます。
セッション開始から5分経過してもセッションが開始されない場合には、一度Zoomよりご退出いただきますようお願い致します。
あらかじめご了承ください。